Iedereen heeft weleens last van angst voor bijvoorbeeld spinnen , muizen drukte etc. Zodra deze klachten vaak voorkomen en langdurig zijn kunnen ze het leven van mensen gaan beheersen 

Dit kan gaan om angst voor kleine ruimtes, om naar buiten te gaan etc. Maar ook fantaseren over wat kan gaan gebeuren in de toekomst (rampscenario) terwijl degene wel weet dat het niet realistisch is. Een voorbeeld is bijvoorbeeld angst om dood te gaan terwijl men niet ziek is, etc. Indien dit van jou op toepassing is, dan is EMDR een goede manier om jou te helpen om van je angstklachten af te komen.